기사제목 [칼럼] 박용환원장의 면역보감 #16 살 빼기
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[칼럼] 박용환원장의 면역보감 #16 살 빼기

기사입력 2017.05.23 09:28
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[아시아빅뉴스 박용환 건강 칼럼리스트]

면역.jpg
[사진=하랑한의원]

저는 한의원에서 면역력을 함께 봐 주면서 진행하는 살 빼기를 합니다.
살이 빠지면 기운도 빠지는게 아니라
살이 빠지면서 기력은 올라가는 다이어트여야 되지 않겠습니까?
이런 면역다이어트 방법을 쓰면 
단순히 지방 태우기만 신경 썼을 때 보다 효과가 몇 배는 더 나게 되니
기운도 좋아지고, 살은 더 잘 빠지고
꿩먹고 알 먹는 방법입니다.

다이어트는 당연히 식사를 줄여야 합니다.
식사 할 것 다 하면서 살이 빠지는 방법? 그건 다 뻥입니다.
이 때 식욕을 억제하는 한약에 의존할 게 아니라 
식단 조절은 최소한으로 하면서 건강한 식단을 유지하구요
기력이 모자란 부분은 한약으로 도와주는 것이 가장 좋습니다.

그렇게 해서 보통 3개월에 자기 몸무게의 15~20%를 감량하고 있습니다.
65kg분이라면 20%면 12kg 내외가 빠지니 53kg 가 되는 거죠.
감량 후에는 기운이 나고 몸이 가벼워 지면서 예뻐지는 건 두말할 것 없고,
덤으로 남자친구가 생겨 청첩장을 들고 오거나,
일하는 데 도움이 많이 되어서 제게 밥 사준다는 분들이 곧잘 있습니다.
다이어트는 본인이 표시가 나니까 또 금방 소개도 해 주셔서 한의원 팬클럽이 생기기도 합니다.^^

면역다이어트, 핵심 비법 중에 하나가 한약을 복용하는 것이지만
5% 정도의 체중은, 제가 알려드리는 방법들만 실천하셔도 충분히 쉽게 빠질 수 있습니다.
앞으로 면역다이어트의 핵심을 알려 드릴까 합니다

기대해 주세요

[박용환 건강 칼럼리스트 기자 hambakusm@hanmail.net]
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